FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS - UNA VISIóN GENERAL

Rodilla: levanta la pierna, sujeta la rodilla con ambas manos y llévala en torno a el pecho. Haz este movimiento con ambas rodillas durante 15 segundos cada una.Por otro lado, las pausas activas en el trabajo promueven la integración en el concurrencia gremial, fortalecen el compañerismo entre los trabajadores y liberan las tensiones.Artículos